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          ?懷孕期間可以玩電腦嗎

            懷孕對于女人來說,是一生中非常重要的時刻。女人在懷孕時期,一定要注意懷孕注意事項。如果不注意,很有可能會影響腹中胎兒的發育情況。那么懷孕可以玩電腦嗎?這是很多孕媽媽們都特別關心的問題。想要了解的朋友們來看下小編的介紹吧。

          目錄 1.電腦對孕婦的危害 2.懷孕期間可以玩電腦嗎 3.孕婦怎樣防電腦輻射 4.孕婦使用電腦時必做的7件事 5.電腦對孕婦有影響嗎

          1電腦對孕婦的危害

            使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下

            1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。`

            2、影響人們的生殖系統。主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

            3、影響人們的心血管系統。表現為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

            4、對人們的視覺系統有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降,引起白內障等。

          2懷孕期間可以玩電腦嗎

            現在的很多工作都是要依靠電腦來完成的,特別是一些上班族女性,職場白領,基本上一天都是要和電腦打交道,這就讓懷孕的上班女性很頭疼,那么懷孕期間到底能不能玩電腦呢?

            孕媽媽們擔心的無非就是電腦所產生的輻射,電腦所產生的輻射確實會影響到肚子里胎寶寶的成長,因為電腦產生的電磁輻射很容易刺激到胎寶寶,特別是孕早期的胚胎,容易導致寶寶基因異常,甚至是導致遺傳效應。因此在家養胎的孕婦們不要依靠玩電腦來消磨漫長的十個月,這十個月長期和電腦在一起,更容易導致胎兒的變異。

            一般來說,研究發現電腦周圍區域有著一定的磁場,特別是電腦的兩側和電腦的后面,這個區域的電磁場強度最大,很容易導致孕婦流產或者是胚胎畸形,所以孕媽媽們要避免呆在這個區域里。

          3孕婦怎樣防電腦輻射

            盡管孕婦是可以使用電腦的,而且電腦輻射也是極小的,但是作為特殊時期的孕婦仍可以采取一定的防護措施,以防萬一。不少孕婦也表示不防輻射不放心,其實適當防護也是可行的。那么,孕婦怎樣防電腦輻射?

            1、孕婦避免長時間連續操作電腦,如果是工作,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視顯示屏。

            2、電腦的熒光屏上可使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器,能有效防輻射。

            3、電腦的主要輻射源在背后,所以孕婦使用電腦最好將電腦靠墻放置,如果中途離開,應該關閉顯示器。

            4、要注意電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。另外,房間中要保持通風干爽,室內有舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等都更利于健康。

            5、長期對著電腦容易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,孕婦在孕期尤其敏感,注意做好護膚工作。在使用電腦之后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,孕婦要及時用清水洗臉,這樣也可以將所受輻射減少一部分。

          4孕婦使用電腦時必做的7件事

            1、注意勞逸結合,防止肌腱勞損

            勞逸結合是每一位電腦工作者都要注意的問題,懷孕了的女性朋友們更要牢記這一點,做到勞逸結合,以避免肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛,因此,孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘,或者做做工間操。

            2、要注意用眼衛生

            眼睛是心靈的窗戶,擁有明亮的眼睛讓人顯的更加自信漂亮,孕婦是一類特殊人群,注意用眼衛生不可忽視。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角。工作時,應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

            3、多吃新鮮水果和蔬菜

            孕婦從事電腦工作時牢記每天多吃新鮮的水果和蔬菜,不僅對預防輻射有一定作用,而且還對自身健康和為寶寶補充營養都是非常重要的。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等,用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養,緩解神經的緊張狀態。

            4、電腦不要放在窗戶的對面或背面

            孕婦使用電腦的位置也要注意不要放在明亮窗戶的背面或者是對面,因為這樣會形成熒光屏反光和屏幕不清楚的問題。環境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

            5、電腦房間要經常通風

            保持空氣的流通也是為了保持身體的健康,辦公室里電腦多是要勤通風的,孕婦也應該要呼吸新鮮的空氣才好。在室內安裝換氣扇或空調,減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附著于人的皮膚上,可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生,電腦要定期擦洗。

            6、注意保持皮膚清潔

            注意個人皮膚衛生也是每一位長期使用電腦的孕婦朋友們隨時應該要注意的問題。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

            7、要采用正確的打字姿勢

            小時候我們在學習電腦時老師都有教過我們正常的打字姿勢,懷孕的準媽媽更加應該要采用正確的打字姿勢。正確的打字姿勢對身體各部位的健康有著重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

            各位準媽媽們在使用電腦時一定要牢記這些注意事項,并且將這些問題注意到實際生活當中,這樣才能夠更好的保護好自己的健康和肚子里的寶寶。

          5電腦對孕婦有影響嗎

            電腦輻射對孕婦有影響嗎?電腦對孕婦的危害有多大呢,會造成胎兒畸形嗎?下面這組數據應該最能說明問題:北京大學生育健康研究所從1991年開始,就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤,到目前為止,專家們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。

            專家也表示,到目前為止,仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯系,孕婦們大可放松心態,只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。北京協和醫院婦產科朱蘭教授認為,造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素,不能因此給電腦定罪。

            電腦輻射會對胎兒發育產生影響,但到底有多大程度影響尚不可知,據臨床觀察估算,約有10%—20%的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長時間接觸電腦有關。中國原子能科學研究院輻照中心有關人士則認為,電腦輻射是一種弱輻射,基本上不會產生什么影響。而中科院計算技術研究所的王玉杰女士說,除日本有統計資料表明,用電腦工作的孕婦胎兒患病幾率比不接觸電腦的孕婦高幾個百分點之外,未發現其他有關研究證實這一有爭議的問題。

            世界衛生組織專家認為,電腦操作影響妊娠結局的原因很多,主要是工作疲勞和過度緊張,其次可能來自電腦的極低頻電磁場。為保障生育一個健康、聰明的孩子,建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護措施:

            1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期,不要長時間連續工作,每工作1小時,到室外活動一會兒。

            2、電腦機房要定時換氣,保持空氣清新。

            3、電腦排列應背靠背,以減少電磁輻射的強度。

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